孩子的肠胃功用没有发育彻底，而白叟的肠胃功用随年岁的添加而逐步削弱，许多食物吃进去后无法消化，导致积食、腹痛，这无疑会对他们的身体健康发生不良影响。那么，这类人群在挑选谷物时，该怎么做出正确的挑选呢？

  在这里，咱们引荐一种养分丰厚且易于消化的谷物——脱皮玉米粒。脱皮玉米粒是一种将玉米外皮去掉的玉米制品，它既保留了玉米原有的养分成分，又能让食物更简单被孩子和白叟消化。

  脱皮玉米粒富含蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等养分元素，关于孩子的生长发育和老年人的健康保护都有很大协助。此外，玉米中富有丰厚的膳食纤维，能有用促进肠道活动，协助消化，然后减轻积食、腹痛等消化不良症状。

  脱皮玉米粒的食用的办法多样。脱皮玉米粒可独自食用，也可与其他食物调配，给小宝宝做辅食泥，大宝宝的各种辅食，或许煮粥，煲汤都能够，做法丰厚，让养分愈加全面多样。不管哪种吃的办法，都能让孩子和白叟更好地吸收其间的养分，确保他们的健康生长。

  总归，脱皮玉米粒是合适孩子与白叟肠胃健康的一种谷物，能为他们供给足够的养分和杰出的消化功用。在家庭饮食中，咱们我们能够恰当添加脱皮玉米粒的摄入量，为孩子和白叟的健康保驾护航。

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